¿Cómo evitar que avance el astigmatismo?

Si bien existen muchos problemas de salud que son hereditarios y que no podemos evitar padecerlos en algún momento de nuestras vidas, también hay muchos tipos de afecciones médicas que pueden prevenirse si se toman a tiempo los cuidados necesarios. En este caso, el astigmatismo es un problema ocular que puede ser tanto hereditario como adquirido, sin embargo, en este último caso se puede evitar si existe un cuidado adecuado de los ojos.

Según los especialistas, casi todas las personas tienen algún nivel de astigmatismo que se manifiesta, por lo general, como una afección ocular que les genera una visión borrosa. Según cifras aportadas por médicos del Instituto de Microcirugía Ocular de España (IMO), el astigmatismo, generalmente asociado a miopía, hipermetropía y catarata, afecta entre un 25% y un 30% de la población mundial. Sin embargo, en la mayoría de los casos es un problema que se puede prevenir o corregir a tiempo, garantizando una buena visión.

Si quieres saber cómo puedes evitar o prevenir el avance del astigmatismo, te invitamos a leer el contenido que sigue a continuación…

¿Qué es el astigmatismo?

El astigmatismo en un problema visual que lo produce una imperfección o un defecto en la curvatura de la córnea o del cristalino del ojo, lo que provoca que la persona tenga una visión borrosa, doble o distorsionada, tanto de cerca como de lejos.

Esto se debe a que el globo ocular debe tener una forma perfectamente redonda, para que la luz que se proyecta de los objetos entre al ojo y se refracte uniformemente, garantizando una imagen clara y enfocada. Sin embargo, cuando la anatomía del ojo es más ancha que alta o viceversa, la luz que entra se refracta de manera desigual o más en una dirección que en la otra, lo que hace que a cualquier distancia se vea enfocada solo una parte del objeto, y el resto se vea borroso y ondulado.

Otras causas y principales síntomas del astigmatismo

Además de tener como causa principal una forma irregular del globo ocular, existen otros factores de riesgo que pueden llevar a desarrollar astigmatismo, como una enfermedad ocular (alergias), parto prematuro, bajo peso al nacer, una cirugía ocular (por corrección de catarata), traumatismo ocular, edad avanzada, errores de refracción preexistente por miopía o hipermetropía y queratocono (enfermedad no inflamatoria que genera cambios estructurales en la córnea).

En cuanto a los síntomas que pueden ayudar a identificar el astigmatismo, están:

• Fatiga visual
• Problemas para ver de noche
• Visión distorsionada o borrosa
• Dolores de cabeza
• Dificultad para distinguir entre letras y números
• Necesidad de forzar los ojos para ver

¿Qué puedes hacer para evitar el avance del astigmatismo?

Aparte de las opciones terapéuticas que existen para corregir o evitar el avance del astigmatismo, como el uso de gafas, la cirugía corneal con láser y la implantación de lentes intraoculares, existen muchos consejos que te pueden ayudar a evitar el avance de este problema visual.

• Lee en entornos que estén bien iluminados

Si bien los ojos necesitan de un descanso adecuado, también es importante exponerlos a un nivel de luz apropiado cuando leemos. Eso implica evitar ambientes que tengan tanto poca como demasiada luz, pues aunque los ojos son lo suficientemente potentes para adaptarse a diferentes grados de oscuridad o luminosidad, el tratar de compensar la falta o exceso de luz de forma habitual, puede forzarlos, afectando la visión.

Lo más recomendable es leer en lugares donde haya suficiente luz, preferiblemente en ambientes claros con luz natural.

• Evita frotarte los ojos con frecuencia

Aunque puede ser instintivo llevarte las manos a los ojos y frotártelos cuando te pican, debes tener presente que esto puede afectar el ojo y aumentar el riesgo de astigmatismo. Esto se debe a que el astigmatismo lo produce una irregularidad en la superficie corneal, por lo tanto, el frotar excesivamente los ojos puede elevar el riesgo de provocar un daño en la córnea del ojo.

• Revisa periódicamente tu vista

Acudir al menos una vez al año a un chequeo de la vista, es la mejor forma de evitar un problema visual en un estado avanzado. Por lo general, las personas que acuden con cierta frecuencia a un especialista, tienen mayor probabilidad de corregir a tiempo afecciones de la vista que podrían terminar generando astigmatismo.

• Evitar el estrés y la tensión ocular

Tanto la miopía, como la hipermetropía y las cataratas, son afecciones de la vista provocadas por la tensión ocular y, del mismo modo, el astigmatismo también puede ser una consecuencia del uso excesivo de los ojos. En este caso, la exposición a demasiada tensión ocular puede conducir a un ritmo más acelerado de desgaste de la salud visual, con consecuencias negativas a largo plazo. Eso implica que aquellas actividades que requieren concentración visual, deben hacerse estimando descansos intermitentes, a fin de no estresar la vista.

Como ves, es importante prestar atención a la salud ocular para evitar el desarrollo de afecciones como el astigmatismo. Así que si necesitas usar gafas para corregir o prevenir este o cualquier otro tipo de problema de la vista, en Calidad Visual las puedes conseguir. Visita nuestra tienda en línea, donde encontrarás la mayor variedad de opciones para ti.