👩‍💼 Gafas para oficina y pantallas: guía para profesionales digitales

Cada vez más personas trabajan frente a pantallas durante gran parte del día. Computadores, tabletas y celulares se han convertido en herramientas indispensables, pero también en una de las principales causas de fatiga ocular y problemas de visión.

Si eres profesional digital, estudiante o pasas más de 6 horas frente a un dispositivo, este blog es para ti. Te contamos qué molestias pueden aparecer y qué tipo de gafas son las más recomendadas para proteger tus ojos en la oficina o el home office.

💻 Síndrome visual informático: un problema en aumento

El síndrome visual informático (SVI) es el conjunto de síntomas que aparece por el uso prolongado de pantallas. Entre los más comunes están:

Cansancio visual y visión borrosa.
Dolor de cabeza al final de la jornada.
Sequedad y ardor en los ojos.
Dificultad para enfocar a diferentes distancias.

Según estudios recientes, más del 60% de los trabajadores digitales presentan estos síntomas, lo que afecta tanto la productividad como el bienestar diario.

🔹 1. Gafas con filtro de luz azul

La luz azul emitida por las pantallas puede generar fatiga ocular, alterar el sueño y acelerar el envejecimiento visual.

Ventajas de las gafas con filtro azul:

Reducen el cansancio visual.
Mejoran el contraste en pantallas.
Protegen la retina de exposición prolongada.

💡 Ideales para: diseñadores, programadores, estudiantes y cualquier persona que trabaje más de 4 horas frente al computador

🔹 2. Lentes con tratamiento antirreflejo

El reflejo de la luz artificial o natural sobre las pantallas también genera incomodidad.

Ventajas del antirreflejo:

Disminuye reflejos molestos.
Mejora la nitidez visual.
Evita deslumbramientos en espacios con múltiples fuentes de luz.

💡 Ideales para: oficinas con iluminación artificial o espacios compartidos.

🔹 3. Gafas de descanso sin fórmula

Incluso quienes no necesitan corrección visual pueden sentir molestias por el uso constante de pantallas. Para ellos existen las gafas de descanso:

No tienen aumento, pero incluyen filtro azul y antirreflejo.
Previenen la fatiga y mejoran la comodidad visual.

💡 Ideales para: profesionales jóvenes sin fórmula visual pero con largas horas de teletrabajo.

👩 ¿Por qué una valoración visual es clave?

Cada persona tiene necesidades diferentes: no es lo mismo un diseñador que un contador o un community manager. Por eso, la elección de gafas para oficina debe hacerse con base en un examen visual profesional que determine: